本文摘要：“多不吃素食主食有益身体健康。

“多不吃素食主食有益身体健康。而且还要营养配上的不吃，这样我们既身体健康又瘦身，还不发胖。” 食材明细主料面粉600g热水适度辅料韭菜200g草虾仁适度鸡蛋6个粉条150g食用油适度原味口味不得而知可玩性韭菜虾仁鸡蛋蒸饺的作法步骤1将面粉放入盆中用热水和烫面，烫面和好摆放一旁睡15钟。

将韭菜浸好，控好水分，放进盆中磨碎可用。将冷水发好的粉条，用热水煮过过凉水磨碎可用。锅中冷却敲适度油，将覆没的鸡蛋放入锅中用铲子抓起搅碎拌可用。

2将拌的碎鸡蛋，切好的韭菜，粉条，虾仁放入盆中，放进五香粉，盐，味精少许和馅儿调味。3将回心转意的面烫茁壮条，小块两个饺子皮儿大小的挤子，擀出饺子皮儿，包蒸饺子。4包成这样大小的蒸饺。

5锅中加适度的水烧开锅放进蒸饺，开锅后煮18分钟关火，关火后再行煮5分钟饺子就包好了起锅。6饺子蒸好了，煎蒜酱不吃味道超好。

配上瓜片儿鸡蛋汤小窍门炒碎鸡蛋的时候，锅中多敲些油和馅儿的时候就不必放油了。粉条须要提早用水泡放。

有菜浸好要空水。饺子蒸好了再行配上瓜片儿汤味道超好。

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